무릎연골에 좋은 음식을 알려드리겠겠습니다. 그와 함께 무릎연골이 좋아지는 습관도 알려드리겠습니다. 무릎 연골은 뼈와 뼈 사이에 연골 관절의 형태로서 움직임이 매우 많은 곳입니다. 연골의 가장 큰 기능은 완충 역할을 하는 것인데요. 연골이 없다면 뼈와 뼈가 부딪혀 상당한 통증을 일으킬 수 있습니다. 하지만 연골이 제대로 위치해 있으면 마찰 없이 편하게 움직임이 가능합니다. 65세 이상의 고령인구에서 30% 이상이 무릎 연골이 좋지 못함여 관절염으로 고생을 하고 있습니다. 특히 여성은 여성 호르몬이 감소하여 연골이 약해지고, 쪼그려 앉아서 가사노동을 하는 등의 영향으로 무릎 관절이 안좋은 경우가 50% 이상입니다. 그리고 최근에는 젊은 층에도 연골 이상 증상이 많이 보이는데요. 이 글에서 무릎 연골에 좋은 ..