신장에 좋은 음식과 나쁜 음식을 소개해드리려고 합니다. 그리고 신장에 이상이 생기면 나타나는 증상에 대해서도 알아보고, 조심해야 될 생활 습관도 알아보려고 합니다. 신장은 콩팥이라고도 하며 아래쪽 배에 쌍으로 위치하고 있습니다. 신장의 기능은 노폐물을 배설하고 산염기 및 전해질 대사 등 체내 향상성을 유지하는 매우 중요한 장기 중 하나인데요. 정상인은 하루에 콩팥에서 여과되는 혈액량은 180L에 이르지만 대부분은 재흡수가 되고 실제로 1~2L의 소변이 배설이 됩니다. 신장의 가장 큰 기능이 바로 노폐물을 걸러내는 작용인데요. 신장이 좋지 못하면 체내 수분량 조절을 못하여 몸이 붓고, 노폐물의 독소 때문에 몸의 신진대사가 깨져 계속 피곤하게 됩니다. 평소에 몸이 잘 부어서 힘드신분들은 신장이 안 좋은 것을..