★콜라비 효능을 알려드리고자 합니다. 콜라비는 겨울이 제철인데요. 콜라비 효능 이외에도 콜라비 먹는 법, 보관법 또한 알려드리겠습니다. 이 글을 다 읽으시면 콜라비 효능에 대해 이해하시게 될 것이며 콜라비 먹는법과 보관법도 알게 되실 겁니다. 콜라비 효능과 먹는 법, 보관법이 궁금하신 분들은 끝까지 읽어보시고 도움받으셨으면 좋겠습니다. 콜라비 효능 1. 콜라비 효능: 다이어트 섬유질이 풍부하고 각종 영양소가 풍부한 콜라비는 다이어트에 좋습니다. 간식으로 콜라비를 드시거나, 식사 시간에 콜라비로 만든 샐러드를 곁들여 보세요. 금방 포만감이 생겨서 과식을 막아줍니다. 콜라비는 칼로리가 100g 당 27칼로리로 매우 낮습니다. 그리고 콜라비는 붓기를 가라앉게 해 줘서 몸이 붓는 하체 비만에 효과적입니다. 2...