★모링가 효능 총정리, 부작용

★모링가 효능 총정리, 부작용

 

모링가를 아시나요?
아프리카, 인도, 동남아시아 등 아열대, 열대

지방에서 경작되는 나무입니다.

잎, 뿌리, 꽃, 열매 등 모두 활용이 가능하고,

90여 가지의 영양소를 함유하고 있어서

건강 재료로서 많은 주목을 받고있습니다.

 

 

아는분께서 지자 모링가를 취급하십니다.

그분과 그분 가족들, 지인들이

모링가를 먹고 효과를 어마어마하게

봤다고 해서, 저도 구매해봤어요.

수입품이라고 하네요.

모링가는 열대지역에서 온게 효과가

더 크다고 합니다.

그렇다면 모링가의 효능은 무엇일까요?

 

 

***모링가 효능***

 

1. 염증 억제

모링가의 폴리페놀과 이소티오시아네이트가

몸의 염증을 감소시킵니다.

 

2. 당뇨병 예방

아스코르빈산이 인슐린의 분비를 촉진시켜

체내의 혈당을 저하시킵니다.

인슐린 생산도 도와줍니다.

 

3. 변비 해소

모링가는 섬유소, 미네랄이 풍부합니다.

장을 운동시키고 해독작용도 해줍니다.

 

4. 고혈압 예방

모링가 칼륨 성분이 혈액의 압력을 줄여줘

고혈압을 예방해줍니다.

마그네슘, 비타민, 아연 등도 혈관을

부드럽게 해줍니다.

 

5. 면역 기능 강화

모링가의 9가지 필수 아미노산이 면역을 강화시켜

우리몸을 튼튼하게 도와줍니다.

 

6. 피부 미용

활성산소를 없애주는 폴리페놀이 피부노화를 억제하고

기미, 주름까지 예방해줍니다.

 

7. 모발 건강

비타민, 아연, 아미노산 등의 성분등이 모발을

튼튼하게 해주고, 두피도 건강하게 해줍니다.

 

8. 스트레스 해소

도파민을 줄여주어 스트레스를 낮춰줍니다.

 

9. 갑상선 건강

호르몬을 조절하는 갑상선 건강을 개선시킵니다.

 

10. 간 건강

간을 보호하여 화학 물질을 해독하고

지방을 대사하는 기능을 돕습니다.

 

 

우와.... 모링가 정말 효능이 어마어마합니다.

지자 모링가 소개시켜주신분의

지인분들이 몸에 활력이 생기고

사람 자체가 너무 건강해졌다고 극찬을 한

이유가 있었네요!!

 

 

 

단 모든 식품은 과유불급이죠.

모링가의 부작용도 알아야지요.

모링가는 자궁을 수축시킬 수 있습니다.

그러므로 임산부는 섭취를 안하시는게 좋아요.

그리고 한꺼번에 많은 양을 드시면

설사, 복통이 있을 수 있으므로

처음에는 조금씩 섭취하시고

점점 양을 늘리시면서 적정량을 찾으시는게 좋죠.

지자 모링가는 다행히 1회분이 낱개

포장되어 있어요~^^

 

 

지자 모링가 한봉을 컵에 담아봤어요.

색이 오묘한....

향은 과일향이 훅~ 올라오네요.

 

 

물은 미지근한 물이 좋다고 합니다.

물에는 잘 녹네요.

맛은... 제가 좋아하는 맛은 아니지만,

그렇다고 쓰거나 그러지는 않아요.

 

 

아.. 과일향이 왜 나는지 알았어요.

모링가 열매, 씨도 들었지만,

과일향분말과 감귤펙틴과, 사탕수수가 들었네요.

그래서 달콤하고 향긋한 과일향이 났어요.

편하게 마시기 좋음...

암튼 모링가를 한달 이상 마셔본 후기는

피곤함이 사라졌다는 거예요. 신기....

그리고 피부가 건강해진 느낌이 납니다.

두달째 먹고 있는데, 앞으로 더 건강하게 바라며...

포스팅을 마칩니다~^^