★간암에 좋은 음식( 식품과 약재) 꼭 알아야되요~

★간암에 좋은 음식

 

 

안녕하세요~

날씨가 갑자기 추워졌습니다.

점점 몸이 움츠러들고 집에만 있고싶은데요.

이럴때일수록 조금이라도 몸을 움직여서

활기찬 생활을 해야겠지요?

그렇다고 갑자기 무리하시면 절대 안되구요~^^

오늘은 간암에 좋은 음식을 알아보겠습니다.

 

***간암에 좋은 음식***

 

민들레

민들레는 말려서 하루에 12~20g씩

물과 함께 끓여서 차처럼 자주 마시면

암으로 인한 빈혈에 좋습니다.

 

목이버섯

목이버섯은 간암 후유증으로 기운이 딸릴때

기를 보하는 음식입니다.

목이버섯을 물에 담가서 불린 후에

찹쌀 20g, 물 200cc와 설탕을 넣어

끓여서 먹어도 좋습니다.

 

 유산균 음료

간암의 경우에는 대변을 볼때 많은 어려움을

겪는 경우가 많은데요.

가스가 계속 차고 변이 시원하게 나오지 않을때

유산균 음료를 마시면 약이 됩니다.

유산균 음료를 그냥 마셔도 좋지만,

녹즙을 만들때 유산균 음료를 넣고 갈아도 되고,

무화과와 함께 먹어도 좋습니다.

또는 율무쌀로 미숫가루를 만들어

유산균음료나 요플레나 섞어서

먹어도 간암에 좋습니다.

 

산약

산약은 말린 마를 말합니다.

간암으로 소화가 안되거나 항암치료가 끝나고

비위가 약해져서 식사를 하기가 힘들고

메스껍고 힘이 없을때 산약을 먹으면 좋아요.

껍질을 벗겨서 말린 마, 산마를

찹쌀과 물, 설탕을 넣고 죽을 끓여서

먹으면 많이 좋아집니다.

 

<미르홍잠- 간경과, 간암, 지방간에 좋음>

 

홍잠

누에가 누에고치를 만들기 바로 전 단계,

마지막 잠을 자는 단계에 누에를 홍잠이라고 해요.

홍잠은 예로부터 간에 좋다고 알려져있습니다.

홍잠은 간염과 간암에 모두 예방과 치료

효능까지 있습니다.

 

황정(둥글레)

동의보감에서는 둥글레를 '몸이 쇠할때 신체를

보호하고 근육과 뼈를 튼튼하게 하며

정신을 맑게 하고 간과 신을 보하고

정력을 높여주고 심기를 편안하게 해주는 약'

이라고 기록하고 있습니다.

간암의 항암치료로 몸이 힘들때

황정을 잘게 썰어 물을 붓고 하루종일 끓여서

조청처럼 되면 따뜻한 물에 타서

마시면 좋습니다.

황정은 가루를 만들어 쌀과 함께 떡을

만들어 먹기도 합니다.

 

쑥

쑥가루를 1일 3회, 4g씩 먹거나

말린 쑥을 달여서 먹으면 항암 효과가 있어요.

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이밖에도 간해독을 돕는 콩나물이나 무,

타우린이 많이 함유된 문어, 굴 등도 좋습니다.

간은 우리 몸의 해독을 담당하는 중요한 장기입니다.

식사가 규칙적이지 않고 짜고 맵고 기름진 음식을

자주 먹고 음주까지 즐기고 게다가

피로가 계속 누적된다면 간은 정말 힘들어요.

항상 건강을 생각한 올바른 식단과

금주, 그리고 운동을 위해 신경 쓰셔야됩니다.