★자스민차 효능 부작용

자스민차 효능과 부작용에 대해 알려드리고자 합니다. 

자스민차는 자스민 꽃을 말려서 우려서 마시는 차를 말하는데요. 중국에서는 식당에서도 물 대신 자스민차를 줄 정도로 즐겨 마시는 차입니다. 중국에서는 '모리 후아 차'라고 발음을 하는데요. 이제는 중국뿐만 아니라 한국에서도 꽤 즐겨마시는 차입니다. 향기로운 꽃향기가 나고 녹차처럼 떫은맛이 나지 않기 때문에 점점 많은 분들이 부담 없이 마시고 있습니다. 이 글을 읽으시면 재스민차의 효능과 부작용에 대해 알게 되실 겁니다.

 

 

자스민차 효능

 

자스민차 효능: 두뇌 건강

자스민차의 자스민향과 테아닌이라는 성분은 기억력과 집중력을 향상시킵니다. 수험생들에게도 좋고, 치매 예방에도 좋습니다.

 

자스민차 효능: 콜레스테롤 

자스민차의 카테킨 성분은 몸에 안좋은 콜레스테롤의 산화를 억제하고, 혈관내에 노폐물을 배출시켜주는 역할을 합니다. 자스민차는 혈관에 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈압을 정상화시키는 효능이 있습니다.

 

자스민차 효능: 갱년기

자스민차는 여성 호르몬을 조절해주는 역할을 해서 갱년기와 폐경기 여성들이 겪는 갱년기 증상을 완화시켜주는 역할을 합니다. 또한 생리불순이라 생리통에도 효능이 있습니다.

 

자스민차 효능: 우울증

자스민차는 신경계에 작용하여 신경을 안정시켜 주고 스트레스를 완화시켜줍니다. 평소 불안감이 있거나 스트레스를 잘 받고, 우울증이 있으신 분들이 자스민차를 수시로 드시면 많은 도움을 받게 됩니다.

 

자스민차 효능: 항암 효과

자스민차의 에피갈로카네틴갈레트라는 성분은 폴리페놀 성분으로 암세포의 증식을 막아줍니다. 자스민차는 카테킨이라는 항산화 성분이 풍부한데요. 몸에 유해물질을 제거하여 해독을 시켜주는 역할을 합니다. 독소해소, 염증제거, 암세포 증식을 막아주는 역할을 하기 때문에 암 가족력이 있으신분들이나 평소 식습관이 안좋은분들은 커피 대신 자스민차를 마셔보세요.

 

 

 

자스민차 효능: 피부 미용

자스민차는 강력한 항산화 성분이 들어있어 노화를 막아주어 피부 건강에 좋습니다. 그리고 비타민도 풍부하여 피부 탄력과 화이트닝에 효능이 있습니다. 그리고 피부 질환, 트러블에도 자스민차는 효과가 있기때문에 여드름이나 트러블이 있으신분들이 자스민차를 마시면 좋습니다.

 

자스민차 효능: 입냄새 제거

자스민차는 구취제거에 효과적인데요. 식후에 자스민차를 마시면 향균, 탈취 작용을 하여 입냄새 제거에 많은 도움을 받을 수 있습니다. 또한 자스민차는 그 자체로 꽃 향기가 향기롭습니다. 

 

자스민차 효능: 다이어트

자스민차에 함유된 카페인은 라파아제라는 효소를 활성화시켜주어 지방 분해를 촉진시킵니다. 중국인들은 기름진 음식을 즐겨먹지만 수시로 자스민차를 마시는데요. 기름진 음식을 먹고 난 후에 자스민차를 마시면 지방 분해가 되어 비만을 막을 수 있습니다.

 

자스민차 효능: 염증 제거

자스민차는 기관지, 폐, 각종 장기, 관절 등 온 몸에 염증을 감소시키는 역할을 합니다. 만병의 근원인 염증을 없애주기 때문에 몸에 독소가 쌓였다고 생각되시는 분들은 자스민차를 마셔보세요.

 

 

자스민차 부작용

 

자스민차에는 카페인이 함유되어 있습니다. 물론 커피만큼 들어있지는 않지만, 소량 들어있기 때문에 수시로 마시다 보면 카페인을 생각보다 많이 섭취하게 됩니다. 

재스민차는 임산부의 조산을 유발하기도 합니다. 임산부는 섭취를 주의하셔야 합니다.

자스민차는 산모의 모유 분비를 억제하기도 하기 때문에, 모유 수유 중이신 분들은 주의하셔야 합니다.

자스민차를 빈속에 너무 많이 마실 경우에 복통이 올 수 있으므로 주의하셔야 합니다.

 

지금까지 자스민차의 효능과 부작용을 알아보았습니다. 생각보다 자스민차의 효능이 어마어마한데요. 향도 너무 좋아서 기분도 좋아지고 머리도 맑아지는 자스민차. 건강에도 좋으니, 따스한 자스민차를 아침마다 마셔보세요. 기분도 상쾌해지고 건강에도 이롭습니다. 이 글이 도움이 되셨다면 공감, 댓글, 구독 꾹 눌러주세요.

 

 

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