코코아 공간

★뉴스킨 키토산 태블릿 화이버넷- 내장지방, 변비 없어져랏! 평소에 외식을 자주 하다보니, 아무래도 기름기 있는 음식이 많아요.. 원래 튀김, 고기 종류도 좋아하구요. 몸은 뚱뚱하지는 않지만 항상 배에 묵직한 지방이 있는 느낌? 바로 내장 지방이겠지요? 게다가 조금만 방심해도 변비에 걸려서 아침에 물마시고, 과일 주스 마시고.... 또 방심하면 다시 변비가 옵니다. 아는분이 기름기를 많이 먹는다면 키토산을 먹어보라고 하더군요. 그래서 찾은것이 뉴스킨 키토산입니다. 키토산 함유제품 태블릿 화이버넷이네요. 뉴스킨은 믿을 수 있는 회사잖아요. 그래서 구매해서 쭉~ 먹고있어요. 키토산은 동물성 식이섬유라고 생각하시면 되요. 우리몸에 키토산이 들어가면 지방을 지방을 흡착하고 배출을 시킵니다. 그래서 내장 지방과 ..

★ - 나쁜데 끌리는 놈 손호준 팬 되었어요~^^ 얼굴은 방송 여기저기 자주 보여서 익숙... 하지만 손호준이 나온 나 등을 자세히 본게 아니라, 손호준의 매력을 잘 몰랐었는데요. 이번에 드라마를 보면서 완전히 손호준 팬이 되었습니다! 에서 4명의 남자. 나쁜데 끌리는 놈. 오대오역의 손호준 잘났는데 짠한 놈. 류진역의 송종호 어린데 설레는 놈. 오연우역의 구자성 무서운데 섹시한 놈. 구파도역의 김민준 4명 모두 넘 매력이 넘쳤지요. 정말 배역을 너무나 잘 맡았다는 느낌. 그리고 그 캐릭터에 맞게 연기도 넘넘 잘해서 완전 찰떡이었습니다. (개인적으로 송종호 다시 보았습니다. 김민준은 원래 멋지다고 알고 있었는데, 송종호님 연기 너무 잘했고, 유명 배우 역에 맞게 멋지기도 하면서 짠하기도 해서 잼있었어요~..

★모링가 효능 총정리, 부작용 모링가를 아시나요? 아프리카, 인도, 동남아시아 등 아열대, 열대 지방에서 경작되는 나무입니다. 잎, 뿌리, 꽃, 열매 등 모두 활용이 가능하고, 90여 가지의 영양소를 함유하고 있어서 건강 재료로서 많은 주목을 받고있습니다. 아는분께서 지자 모링가를 취급하십니다. 그분과 그분 가족들, 지인들이 모링가를 먹고 효과를 어마어마하게 봤다고 해서, 저도 구매해봤어요. 수입품이라고 하네요. 모링가는 열대지역에서 온게 효과가 더 크다고 합니다. 그렇다면 모링가의 효능은 무엇일까요? ***모링가 효능*** 1. 염증 억제 모링가의 폴리페놀과 이소티오시아네이트가 몸의 염증을 감소시킵니다. 2. 당뇨병 예방 아스코르빈산이 인슐린의 분비를 촉진시켜 체내의 혈당을 저하시킵니다. 인슐린 생산도..

★커피 효능 총정리, 하루 몇 잔? 현대인에게 커피는 너무나 익숙합니다. 저도 아침에 일어나면 무조건 커피 한잔을 마신후에 활동을 시작합니다. 커피를 마시지 않으면 나른하고 정신이 몽롱한 느낌이 없어지지 않네요.. 오후에 점심식사 후에 나른할때에도 커피 한잔을 하는데요. 나름 힐링 시간입니다. 매일 마시는 커피. 도대체 어떤 효능이 있을까요? 그리고 하루에 몇 잔 정도가 적당한걸까요? **커피의 놀라운 효능** 1. 운동 능력 향상 운동 전에 커피를 마시게 되면, 카페인이 대사율을 높여 지방을 더 효과적으로 태웁니다. 또한 체지방 분해에도 도움을 준다니, 다이어트에 도움을 줍니다. 2. 치매 예방 하루에 평균 3잔 정도의 커피를 마셨을때 치매 발병률이 65%나 낮아졌다고 합니다. 폴리페놀 성분의 항산화작..

★ 14회 위기를 겪으며 드디어 사랑이 이루어짐!! 가끔 아이가 아플때면 '정말 건강하기만 해라.... 제발...' 라고 생각합니다. 아픔, 위기를 겪으면 그 존재만으로 감사함을 느끼게 되죠~ 14회는 그런 내용이었어요. 중국 일당에게 잡혀갔던 노애정과 하늬, 동찬. 구파도가 구하러 가고, 담자이가 남긴걸 그들에게 넘겨주자 중국 일당은 동찬이만 데리고 가버립니다. 구파도와 노애정, 하늬를 가둬놓고 가스 폭발이 되도록 해놓는데요. 다행히 오대오가 구하러 옵니다. 하지만 하늬가 가방을 가지러 다시 창고로 들어가고, 오대오는 하늬를 구하러 들어갑니다. 그때 갑자기 가스가 폭발하고 오대오는 하늬를 온몸으로 막아줍니다..ㅠㅠ 창고가 폭발하자 절규하는 노애정.... 정말 눈물 나올정도로 슬펐습니다. 노애정은 하늬를..

★하남 미사 대게나라- 킹크랩 맛있네요!! 8월은 역시 덥네요. 더울때 더욱 잘 먹어야된다며 그 어느때보다 잘 먹고있는 울집.... 몇일전에는 킹크랩이 땡기더라구요. 강동구로 이사 온 후로는 킹크랩 못먹음;; 근처에 킹크랩 맛집은 어디인지 모르니, 인터넷을 검색해서 찾아간 곳은 바로 입니다. 대게와 킹크랩, 랍스터가 있는데요. 킹크랩은 대게에 비해 향이 강하고 씹는 질감이 쫄깃하다고 합니다. 세가지 모두 세포를 활성화시켜주고 건강식으로 넘 좋지요. 아.... 셋다 먹고싶음~^^ 크래버 대게나라 가격이 나오네요. 가격은 변동이 되지요. 지금은 저렴하지는 않은듯... 특히 이곳은 코스요리입니다. 그래서 조금더 가격이 나가는듯 해요. 단품으로는 대게라면이 있다는데 혹시 배가 덜 차면 대게라면 먹어보고싶네요. ..

★MCT오일 다이어트 효과, 먹는법 요즘에는 건강한 다이어트가 유행입니다. 예전에는 무조건 마른 몸매를 위해서 원푸드 다이어트나 무조건 굶기 등 건강을 헤치면서 다이어트 하는분들도 꽤 있었는데요. 요즘에는 균형잡힌 몸매, 탄탄하고 건강미 넘치는 날씬한 몸매를 선호합니다. 오늘은 건강하게 다이어트 할 수 있는 mct 오일을 소개시켜드릴께요~^^ mct오일을 아시나요? 코코넛 오일은 우리에게 익숙합니다. 한때 몸에도 좋고 피부에도 좋다고 하여 홈쇼핑에서도 많이 판매되던 코코넛오일~ 하지만 그 특유의 향때문에 못드시는분들이 있었구요. 온도가 낮아지면 고체 형태로 변해서 샐러드 등에 쓰기에도 불편한 점이 있었어요. mct오일은 코코넛 오일에서 맛과 향을 뺀 오일을 말하구요. 무향, 무맛이고 온도가 낮아져도 투명..

★영어 문장 외우기(통문장 암기 효과) 아... 코로나땜에 힘드네요... 울 아이 어제 개학했는데요. 또다시 학교에 못갈것같은 불안감이....ㅠㅠ 요즘 아이들 교육 참 힘드시죠? 대부분 부모님들이 아이의 건강이 최고라고 생각하시겠지만, '영어는 잘했으면....' 라는 생각이 있을거예요. 저도 고민하다가 울 아이와 통문장 외우기를 함께 합니다. 우리집 10살 귀염둥이 영어 문장 외우기 동영상이에요. 하루에 한문장 정도씩 외우고 있는데요. 공부하듯이 외우는게 아니라. 무조건 많이 들어서 익히면서 하는중... 그러다보니 잼있게 하고있어요~^^ 현재 40 문장 좀 넘게 암기했네요. 아직 알파벳도 헷갈리는 울 아이... 그런데 문장을 술술 말하니깐 신기하네요. 울 아이가 열심히 들을때 저도 듣다보니, 덕분에 조금..

★ 몇부작? 오늘은 수요일입니다! 일주일이 이렇게 길다니..... 방송이 2시간정도 남았네요. 너무나 기다려집니다.... 저번주에 오대오(손호준)가 하늬 학교에서 자기가 아빠라고 말하면서 12회가 흥미진진하게 마무리 되었었는데요. 이번 13회에는 어떻게 될지 무척 궁금해요. 예고편을 보니 하늬가 단단히 화남... 두 사람이 자신을 속였다는 생각에 너무나 큰 배신감을 느끼겠지요. 14살이면 한참 예민할 시기니깐, 충격이 더 심할것 같아요. 의 시청률은 왜 이럴까요? 저는 너무나 잼있게 보고있는데, 왜 시청률이 이토록 낮은걸까요? 찾아보니 1.9% 나오던데.... 믿기지 않아요;;; 는 16부작입니다. 12회까지 나왔으니, 이제 4회만 남았어요... 아쉽아쉽.... ㅠㅠ 오대오와 노애정의 14년전 영상은 언..

★무화과 효능과 보관법 이제 무화과 제철이 다가오고 있습니다. 8월부터 시작되어, 9월과 10월에 가장 달고 가격도 가장 저렴하지요. 11월에는 끝물이라고 할 수 있습니다. 달콤하고 말랑한 무화과~ 효능과 보관법에 대해서 알아볼께요~ 얼마전 코스트코에 갔더니, 무화과가 벌써 보이더라구요. 잘 익은 아이로 구매해 와서 과일과 치즈를 넣어 샐러드를 만들었어요. 아이들도 잘 먹고 건강에도 좋습니다. 그렇다면 무화과는 어떤 효능이 있을까요? 무화과 효능 8가지 1. 소화를 도움 무화과에 피신 성분은 단백질 분해를 도움. 소화과 잘 되지 않을때 무화과를 드셔보세요~ 2. 변비 개선 식이섬유가 풍부하여 변을 부드럽게 해줘요. 변비 예방과 개선에 탁월합니다. 3. 당뇨 무화과는 혈당수치를 조절하는 물질을 포함, 혈당..