코코아 공간

★이영애 나이- 정말 최고! 얼마전에 티비에서 이영애님 광고를 보았는데요. 정말 헉!!! 했어요. 어쩜 그렇게 이쁜지요. 예전에 리즈시절 사진을 보며 감탄했었는데, 지금도 너무나 이쁘네요... 정말 신기할정도.. 도대체 어떻게 관리를 하시길래 이렇게 이쁜건가요... 타고난거겠지요...? 정말 간단하게 입어도 빛이 납니다. 이영애는 1971년생입니다. 2020년 한국 나이로 50세입니다. 헉.. 벌써 50살이네요. 그런데 전혀 나이들어 보이지 않고 여전히 아름다워요~^^ 이 사진 엄청 유명하죠? 제목이 미스코리아들에게 민폐끼친 이영애라고...^^;; 정말 차원이 다른 아름다움이네요! 미스코리아분들도 당연히 넘나 이쁘지만 이영애는 그냥 이쁘다는 말로 표현이 안되죠. 실물을 보면 여신같다고.... 정말 갑오브..

★굴 효능 총정리 제법 시원해진 날씨~ 원래 굴 제철이 9월부터 12월이라는데요. 9월 초에는 조금 이른감이 있지요. 이렇게 찬바람이 불어올때부터는 정말 굴 제철인것 같습니다. 굴 좋아하는 분들 많으시죠? 물론 아예 못드시는 분들도 계시더라구요. 굴은 생으로 먹기도 하구요. 굴전, 굴튀김, 굴찜 등 다양하게 먹습니다. 또 국물맛을 시원하게 해주어 굴국밥, 굴짬뽕 등의 요리를 만들기도 합니다. 굴은 "바다의 우유"라고도 하는데요. 그렇다면 굴의 효능에 대해 알아볼께요~ ***굴의 효능*** 1. 다이어트 굴은 칼로리가 낮고 단백질, 칼슘 등의 영양이 풍부해 다이어트 하시는 분들에게 도움을 줍니다. 2. 뇌 건강 굴의 DHA 성분이 뇌기능 활성화에 효과를 보입니다. 비타민B와 아미노산이 뇌를 건강하게 해줍니..

★아보카도 효능 총정리 아보카도는 숲의 버터라고도 하지요. 지방을 함유한 버터라니... 처음엔 정말 이상했는데요. 맛을 보니 크림맛처럼 부드럽고 고소했어요. 샌드위치나 샐러드에도 잘 어울리구요. 특히 요즘처럼 저탄고지 식단을 즐기시는 분들에게는 건강한 지방을 가득 함유한 아보카도가 인기가 많아요. 예전에는 지방은 안좋다는 인식이 많았는데요. 건강한 지방이 몸에 좋다는것이 알려지면서 지방이 다시 재조명 받고 있어요. 건강한 지방은 피부 건강에 도움을 주고 우리몸의 여러 기능을 원활히 해주며 면역력도 강화시켜 줍니다. 과일 중 유일하게 단일 불포화 지방을 제공하는 아보카도. 효능을 알아볼께요~ ***아보카도 효능*** 1. 피부 미용 아보카도의 지방은 피부를 건강하게 해주고 비타민과 미네랄이 피부 노화를 막..

★놀라운 10가지 블루베리 효능 미국 타임지에서 선정한 10대 수퍼푸드 블루베리! 도대체 얼마나 몸에 좋길래 이렇게 말하는걸까요? 예전에는 냉동이거나 수입 블루베리만 있었는데, 요즘엔 한국에서도 많이 재배가 되죠. 여름에 경기도 이천에 농장에 다녀왔는데요. 탐스럽게 달려있던 블루베리가 눈에 선합니다. 농약을 전혀 치지 않아서 그냥 그자리에서도 바로 따서 입에 넣어봤는데요. 정말 달콤한 맛을 잊을수가 없네요~^^ 까맣고 탱글탱글한 블루베리~ 맛은 새콤달콤하지요. 너무 신맛이 강하지 않아서 여러 음식에 잘 어울림... 보통 생으로 먹으면 좋구요. 블루베리잼이나 주스로 많이 드시더라구요. 궁합은 치즈와 정말 잘 맞습니다. 치즈는 칼슘, 단백질이 풍부하구요. 블루베리는 비타민이 풍부해서 같이 먹으면 좋아요. 보..

★치즈의 효능 알아보아요~^^ 치즈 좋아하시나요? 저희집은 치즈가 항상 3~4가지 있어요. 기본적으로 슬라이스치즈와 모짜렐라치즈, 파마산 치즈가루는 항상 있어요. 슬라이즈치즈는 아이가 간식으로 하나씩 꺼내먹고, 모짜렐라치즈는 스파게티, 볶음밥, 피자 등등에 뿌려서 녹이면 훌륭한 요리가 되니 준비해둡니다. 파마산 치즈가루는 감자튀김을 했을때도 뿌려서 먹고 스파게티나 샐러드를 했을때도 뿌려서 먹습니다. 요즘에는 아이가 찢어서 먹는 스트링치즈를 잘 먹어서 또 구매를 했네요~ 치즈는 간식으로도 종종 먹게되구요. 와인 안주에도 빠지지 않죠. 그리고 샐러드에도 치즈를 넣으면 한층 풍성해져요. 이제는 너무나 익숙하고 친숙한 치즈~ 치즈의 효능은 어떤게 있을까요? ***치즈의 효능*** 1. 뼈 건강 치즈는 우유로 만..

★미사 고래식당- 생선구이, 생선조림 짱! 요즘 가을 하늘이 정말 이쁘네요~ 정말 하늘이 높고 말이 살찌는 계절... 저도 주말내내 잘 먹으면서 포동해지고 있네요. 오늘은 밖에 나가서 한 끼 먹었어요. 집에서 생선 요리는 부담스럽잖아요. 생선 냄새도 문제고, 사실 잘하지도 못하구요;;; 그래서 생선조림을 먹으러 갔습니다. 미사에 생선조림이나 구이가 맛있는 집이 있어요. 바로 고래식당이라는 곳인데요. 갈때마다 손님도 많답니다. 조림은 2인분씩 가능하구요. 대구탕은 11000원인데, 정말 국물이 시원해요. 고래식당은 생선구이도 맛있어요. 저번에 와서 갈치구이, 고등어구이를 먹었는데 정말 맛있게 먹었답니다. 이번에는 명태시래기조림 2인분과 부산식 속풀이 대구탕 1그릇을 주문했어요. 혹시나 명태시래기조림이 매울..

★신이화차- 비염에 좋은 차 비염으로 고생하시는 분들 많으시죠? 비염은 코안에 염증이 생기는것을 말합니다. 역시... 염증은 만병의 근원....ㅠㅠ 비염은 크게 2가지로 나뉘는데요. 만성비염(알레르기성 비염)은 1년 내내 비염이 지속되는 경우입니다. 급성비염은 감기로 인해서 생기는것으로 감기가 나으면 괜찮아집니다. 신이화차를 아시나요? 신이화는 백목련으로 만든 차를 말합니다. 자목련은 독성이 있다고 하니, 하얀목련만 드셔야되요. 신이화차를 처음 들어보시는 분들도 계실텐데요. 마시면 코나 목, 머리가 시원해지는 박하차랑 조금 비슷하드라구요. 신이화차는 비염에 좋다고 알려져있는데요. 신이화차의 효능은 어떤것이 있을까요? ***신이화차 효능*** 1. 두통 완화 머리를 맑게해주고 집중력 강화 2. 비염 효능 ..

★목감기에 좋은 음식 알아보아요. 요즘같은 때에 목감기 걸리면 큰일나죠. 목감기에 걸리면 목기 붓고 열이 나기도 해서, 코로나인지 아닌지 헷갈릴 수 있습니다. 목감기는 몸이 피곤하고 면역력이 떨어졌을때 걸리기 쉽기때문에 평소 몸관리가 중요합니다. 그리고 목감기 초기 증상이 보인다면 빨리 목감기에 좋은 음식을 챙겨드시고 휴식을 취하는것이 중요합니다. 가끔 목감기에 따뜻한것을 먹어야 좋은지 찬 아이스크림을 먹어야 좋은지 궁금해하시는 분들이 있는데요. 만약 편도선 수술을 했거나 열이 많이 나고 아플때에는 열을 식혀주고 부은걸 가라앉히기 위해서 아이스크림 등의 찬것을 드셔도 되지만, 목감기에 걸린 경우에는 따뜻한것을 드시는것이 좋습니다. 1. 생강, 레몬, 꿀 목감기에는 생강과 레몬, 꿀이 좋습니다. 생강은 염..

★삼성전자 삼성전자우 차이- 보통주, 우선주 주식 초보분들이 가끔 질문을 하십니다. "삼성전자와 삼성전자우의 차이가 무엇인가요?" 우리가 주식을 보다보면 삼성중공업우, 현대중공업우, 현대차우 등등이 보입니다. 삼성전자는 보통주, 삼성전자우는 우선주라고 하는데요. 그렇다면 보통주와 우선주는 무엇일까요? 위는 삼성전자의 3년 주식 그래프이고, 아래는 삼성전자우의 3년 주식 그래프입니다. 거의 같은 패턴이지요? 이유는 간단합니다. 모두 삼성전자라는 기업의 주식이기 때문입니다. 다만 삼성전자 기업의 주식이 보통주와 우선주로 나뉘어져 있는거죠. 우선 보통주는 말그대로 그 기업의 보통 주식이에요. 우리가 알고있는 삼성전자의 보통 주식은 삼성전자 보통주입니다. 보통주의 주식 소유자는 주주총회에 참석해 기업의 주요 경..

★코코아 효능- 다이어트 효과 카카오나무에 열리는 열매 속에 씨앗이 카카오콩입니다. 카카오콩을 갈아서 분말을 만든것을 코코아라고 합니다. 코코아 자체는 아무런 단맛이 없이 쌉싸르한 맛이에요. 코코아에 우유, 설탕을 넣으면 핫초코입니다. 그리고 카카오와 우유, 설탕 등을 넣어 굳힌 것을 초콜릿이라고 합니다. 조금 있으면 찬바람이 불겠지요? 찬바람이 불면 따스한 핫초코가 생각납니다. 물론 커피도 너무나 좋아하지만, 카페인 섭취량이 신경쓰이기 때문에 핫초코를 마셔줄때가 종종 있어요. 저는 첨가물이 들어있지 않은 코코아를 구입해요. 그리고 우유와 시럽을 넣어서 핫초코를 만드는데요. 이렇게 하면 너무 달지 않게 즐길 수 있어요. 그렇다면 코코아의 효능은 어떨까요? ***코코아 효능*** 1. 신진대사 코코아는 신..