코코아 공간

★9월 제철 생선, 가을 제철 해산물 제철 음식은 건강을 위해 챙겨드시는게 좋아요. 우선 9월에서 옥수수, 고등어, 토마토, 참나물 감자, 블루베리, 배, 광어, 은행, 갈치, 전어 등등 많은 먹거리가 제철입니다. 그중에 오늘은 9월인 제철인 생선, 해산물을 알아보도록 할께요~ 1. 전어 "가을 전어 대가리에서 깨가 서 말" 이라는 말이 있습니다. 그만큼 가을에는 전어의 지방이 꽉 차오르는 시기입니다. 전어는 고칼슘의 생선이에요. 뼈를 튼튼하게 해주고 골다공증 예방에도 좋습니다. 또한 비타민도 풍부하여 피로 예방에도 좋구요. 글루타민, 핵산, DHA 가 풍부하여 고혈압, 두뇌건강에도 효능을 보여요. 집 나간 며느리도 돌아오게 한다는 가을 전어. 그만큼 영양 최고, 맛도 최고인 시기인데요. 가을 전어 챙겨..

★ 해피엔딩~^^ 아... 그간 덕분에 행복했는데, 어제 종영을 했어요. 다행히 해피엔딩이라 넘 다행이었네요. 하지만 생각보다 시청률이 안나와서 제가 다 마음이 쓰리더라구요..ㅠㅠ *** 마지막회의 짧은 줄거리는요. 오대오와 노애정이 드디어 잘되나보다...했는데!! 천억만 작가의 작품이 거짓이라는 기사가 납니다. 기사의 내용은: 천억만작가는 여자에게 버림받아서 작품을 썼다고 했지만, 사실은 천억만작가가 그 여자를 버린거고 그 여자는 임신을 해서 혼자 아이를 키웠다는 이야기.... 오대오와 노애정은 하늬를 위해서 해명을 하지도 않아요. 그냥 당하고만 있는 상황... 기자들은 류진에게도 찾아와 천억만작가의 그 여자가 노애정피디 아니냐고 묻습니다. 곤란에 빠진 류진.. 그때 주아린이 와서 기자들에게 욕을 한바..

★영어회화 잘하는 방법 (왕초보 영어회화) 이번에는 조금 시간이 걸렸네요~ 8월말은 이것저것 바깥활동을 많이 하다보니, 집에서 영어회화를 들을 시간이 부족했나봐요. 그래도 다행히 3일치를 다 암기해서 어젯밤에 동영상을 찍었습니다. 우리 아이는 을 암기중에 있습니다. 공부하듯이 외우는게 아니라, 우선 놀이하듯 영어회화 다운로드 된 녹음파일을 듣게 합니다. 전체를 다 듣는게 아니라, 두 문장을 계속 반복해서 들어요. 반복해서 듣다보면 어느샌가 좀 익숙해지죠? 그때 책을 보여주며 같이 천천히 읽어봅니다. 제법 외국인의 발음을 흉내내는 아이... 중요한점은 아이의 귀가 열리는것 같아요. 새로운 영어 문장을 들으면 자기가 아는 단어나 표현을 찾아냅니다. 신기..... 영어회화 잘하는 방법? 사실 단어 많이 알아도..

★메밀의 효능과 부작용 여름에는 메밀로 된 음식을 많이 드시죠? 저는 메밀 막국수를 좋아합니다. 예전에 의 고장 봉평에 가서 막국수를 먹은적이 있는데요. 정말 시원하고 맛있더라구요. 메밀을 이용해 만드는 음식으로는 메밀국수, 메밀전병, 메밀쌀, 메밀묵 등이 있는데요. 요즘 메밀전병은 냉동으로 판매를 하더라구요. 냉동된 감자떡과 메밀전병을 구입해서 먹고싶을 때마다 꺼내서 바로 익혀서 먹는데, 간단하고 생각보다 맛있네요!! 그렇다면 메밀은 어떤 효능이 있을까요? ***메밀의 효능*** 1. 성인병, 고혈압 예방 메밀은 활성산소의 형성을 막고 메밀의 루틴 성분이 인체의 모세혈관의 탄력성을 지켜줍니다. 또한 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려서 각종 성인병과 고혈압, 뇌출혈 등을 예방해줍니다. 2. 눈 건강 요즘 눈건강..

★드라마 2회 줄거리 동화 를 보면 주인공 앨리스가 나무 구멍을 통해 다른 세계로 넘어가잖아요. 그때 토끼가 함께 해줍니다. 드라마 에서 앨리스는 시간 여행을 하는 서비스를 제공하는 집단을 말해요. 만약 과거로 돌아갈 수 있다면, 사람들은 마음대로 과거를 바꿔서 대혼란이 올수도.... 그래서 드라마 에서는 앨리스가 가이드를 파견하여 시간여행자를 돕기도 하고, 규칙을 지키게끔 컨트롤을 해줍니다. 자신의 엄마와 똑같이 생긴 여자를 만나고 시간이 잠깐 멈추었다가 다시 풀리게되고, 진겸이는 차에 치이게 됩니다. 병원에서 깨어난 진겸. 도연은 다친 진겸이를 걱정하지만, 진겸이는 엄마를 찾아야된다고 병원을 뛰쳐나가버려요... 실종되었던 아이가 돌아와서 자기는 타임머신을 타고 온 엄마와 있었다고 말을 합니다. 그런데..

★애플, 테슬라 액면분할 이후 주가 급등!!! 8월 중순쯤 애플, 테슬라의 액면분할이 결정이 되었었는데요. 드디어 테슬라는 8월 21일 기준 한 주당 4개 주식을 추가로 지급받았고, (5:1) 애플은 8월 24일 한 주당 3개 주식을 추가 지급받았었습니다. (4:1) 두 주식은 8월 31일 미국 증시에 일제시 재상장되었습니다. 그리고 엄청난 급등을 보였네요. 액면분할 발표 뒤, 테슬라는 70% 급등, 애플은 32% 급등했었는데요. 8월 31일 액면분할 후, 테슬라는 13%, 애플은 3% 더 상승하였습니다. 어마어마하게 오르네요. 테슬라는 액면분할로 머스크가 세계 5위 부자로 등극했다는 기사가 나왔네요. 애플은 액면분할로 시가총액 2조달러를 돌파한 미국 첫 기업이 되었습니다. 액면분할이란 무엇일까요? 액면..

★아이와 놀아주는 방법- 큐원 영양쿠키 믹스 만들기 요즘 코로나때문에 집콕이 일상화... 어른들도 힘들지만, 아이들도 힘들죠. 친구들과 만나서 장난치고 놀아야되는데, 집에만 있어야되니 얼마나 심심할까요...ㅠㅠ 아이와 놀아주는 방법은 집집마다 다르겠지만, 아이와 무언가를 만드는것도 괜찮은것 같아요. 심심해하는 아이와 쿠키를 만들어보았는데요. 의외로 재미있어해서 좋았어요. 무엇보다 시간도 잘가더라구요;;; 큐원에서 나온 영양쿠키 믹스가 필요해요. 큐원 우리아이 영양쿠키 믹스는 3500원정도면 구매 가능해요. 그외에는 믹싱볼과 계란 1개. 버터나 식용유~ 재료 준비가 간단하죠? 만드는 방법도 너무나 간단해요. 그런데 저희는 문제가 생겼네요. 버터를 기버터를 녹여서 사용했는데요. (기버터: 목초 먹은 소에서 ..

★드라마 1회 줄거리 금, 토요일 나를 웃게 해주던 가 끝나고 가 시작되었습니다. 김희선과 주원이 주연배우라 더욱 기대되던 드뎌드뎌 저번주 8월 28일 첫회가 방송되었어요. 기대했던대로 정말 흥미진진한 스토리였어요. 시간 여행이 주제인 SF드라마입니다. 1회 줄거리 시작할께용~~ 윤태이(김희선)은 시간여행자입니다. 옆에 유민혁(곽시양)은 시간여행자 가이드구요. 두 사람은 2050년에서 1992년으로 시간 여행을 옵니다. 온 목적은 예언서를 찾기 위해서입니다. 두 사람이 예언서를 찾기위해 장현성 박사 집에 찾아갑니다. 하지만 두사람은 한발 늦었고, 괴한이 장현성을 죽였고 딸만 남겨져 있었어요. 장현성은 죽기 전에 딸에게 예언서 일부를 떼어서 주며 절대로 그걸 잃어버리면 안된다고 말하고 딸을 책상 밑에 숨게..

★유근피 (느릅나무 껍질) 효능, 부작용 올해 초에 지인의 가족이 비염으로 고생을 하길래 제가 몇가지 비염에 좋은걸 소개해줬어요. 특히 그분은 피부에도 염증이 자주 생겨서 고생한다고 들었는데요. 지인분에게 권해드렸던 것중에 하나가 바로 유근피(느릅나무 뿌리 껍질)입니다. 유근피에 대해 들어보셨나요? 서울에서는 경동시장에 가면 쉽게 눈에 띄는 유근피. 필요한만큼 잘라서 주십니다. 저도 조금씩 사서 차를 끓여 먹고있어요. 유근피는 느룹느무 뿌리나 몸통의 껍질을 말해요. 뿌리쪽에 껍질이 약효가 더 많습니다. 느릅나무껍질은 끓이면 끈적한 점액이 나옵니다. 그것이 콧물같다고 하여 코나무라고도 합니다. 보통 느릅나무는 한국, 중국, 일본, 동시베리아 지역에서 서식합니다. 유근피를 달여서 상시 복용하면 몸에 여러 이..

★방탄커피 다이어트 후기 안녕하세요~ 혹시 방탄커피라고 아시나요? 방탄커피는 커피, 버터, mct오일을 넣어서 만든 커피를 말해요. 일명 버터커피라고도 해요. 갑자기 힘이 팍~ 나는 커피입니다. 저는 원래 아침마다 커피를 마셨었는데요. 우연히 책을 읽으면서 방탄커피를 알게 된 후에 버터와 mct오일을 구매한 후에 몇달 간 방탄커피를 먹어보았습니다. 맛은 좀... 과연 적응할 수 있을지 의문인 맛이었어요. 하지만 점차 적응이 되더라구요. 가끔 맛있게 느껴질정도.... 처음에 먹었을때는 포만감에 놀랐습니다. 8시쯤 방탄커피 한 잔을 마시면, 오전 내내 배가 고프지 않았어요. 낮 1시쯤 배가 고플때 식사를 했는데요. 처음에는 책에 씌여진대로 점심은 샐러드와 단백질 위주(달걀, 고기) 위주로 먹었어요. 저녁은 ..