2021/12/04 4

★눈떨림 원인 이유, 마그네슘이 풍부한 음식

★왼쪽 오른쪽 한쪽 눈 떨림 원인, 치료법, 마그네슘 부족 현상 가끔 한쪽 눈 주위, 특히 눈 밑이 파르르 떨리는 느낌이 들 때가 있습니다. 살짝 떨리는 경우가 있고, 계속 주기적으로 떨려서 다른 사람이 느껴질 정도로 심하게 떨리는 경우가 있는데요. 오늘은 눈 밑 떨림의 원인에 대해서 알아보고, 해결 방법을 알아볼게요. 눈 떨림 원인 피로와 스트레스 : 피로와 스트레스가 누적되면 만성 피로가 되고, 계속 커피와 자극적인 음식을 먹게 됩니다. 눈 떨림의 원인으로는 피로가 쌓여서 그런 경우가 많은데요. 그런 경우에는 피로가 풀리도록 따뜻한 물로 샤워나 반신욕을 하고 충분한 수면, 휴식을 취해야 합니다. 또한 평소에 체력 관리를 잘하여 피로가 쌓이지 않도록 유의해야 합니다. 마그네슘 부족: 몸에 마그네슘이 부..

건강 상식 2021.12.04

★쥬얼리 김은정 나이, 결혼- 예비 남편 디바인채널 대표 임광욱

★쥬얼리 김은정 나이, 프로필, 결혼, 예비 남편 디바인채널 대표 작곡가 임광욱, 나이차 12월 4일 쥬얼리 출신 스타 김은정과 디바인채널 대표인 임광욱이 결혼을 전제로 열애 중이라고 밝혔습니다. 김은정은 2008년 쥬얼리의 5집 대표곡인 활동 때부터 팀에 합류하여 활동했던 멤버입니다. 쥬얼리 팀이 해체되고 난 후에는 배우로 활동하기도 하고 디바인채널 작사가로 활동을 하게 됩니다. 김은정 프로필 김은정은 1986년 11월 28일 생으로, 올해 2021년 36세입니다. 키는 167cm, 몸무게는 48kg이고, 학력은 인천외국어고등학교 졸업, 상명대학교 지리학과를 졸업했습니다. 2008년 쥬얼리 5집 앨범에 합류해 데뷔를 했습니다. 그 자리는 원래 쥬얼리 전 멤버 이지현이 탈퇴하자 소속사가 오디션을 보았고,..

좋아하는 영상 2021.12.04

★건조한 피부에 좋은 음식, 차 8가지

날씨가 점점 추워지면서 기온이 내려가고, 건조해지고 있습니다. 비염이 있으신 분들도 건조해서 더 힘드실 텐데요. 피부가 건조하신 분들이나 아토피가 있는 분들도 더 간지럽고 건조해지면서 괴로우실 거예요. 오늘은 건조한 피부에 좋은 음식과 차를 알아볼게요. 건조한 피부에 좋은 음식, 차 고구마: 고구마는 비타민 A가 풍부하여 피부에서 수분이 빠져나가는 것을 막아줍니다. 그리고 풍부한 베타카로틴과 비타민C 덕분에 피부 노화를 막아주고, 기미, 잡티 제거에 도움이 됩니다. 또한 고구마는 장 건강에 좋습니다. 건강한 피부를 위해서는 장 건강이 정말 중요한데요. 고구마를 드시면 변비도 사라지고 장 건강을 유지할 수 있습니다. 감잎차: 감잎차는 비타민C가 풍부합니다. 감잎차의 비타민은 열에도 잘 파괴가 되지 않아 좋..

건강 상식 2021.12.04

★지방을 태우는 식품, 음식 10가지

우리 몸에 지방을 태우는 법은 운동을 하여 지방을 태우는 방법이 있고, 음식을 섭취해서 지방을 태우는 방법도 있습니다. 바로 지방을 태워주는데 효과적인 식품을 드시면 되는데요. 지방을 태우는 음식은 우리 몸에 지방을 녹이는 역할을 하거나, 신진대사를 높여주거나, 몸의 기초체온을 높여주면서 지방이 더 잘 타도록 해주는 원리입니다. 지방을 태우는데 효과적인 식품 10가지를 알고 드시면 다이어트에 도움이 됩니다. 지방을 태우는 식품 10가지 고추: 고추의 매운맛을 내는 캡사이신은 감각신경을 흥분시키고 심장박동을 촉진시켜 신진대사를 약 25% 증가시킵니다. 또한 부신을 자극해 아드레날린 분비를 촉진시켜 지방을 분해해줍니다. 계피: 계피는 칼로리는 낮고 몸을 따뜻하게 하여 지방분해를 도와주는데요. 음식에 아주 소..

건강 상식 2021.12.04